Ja już osobiście od nich nie kupię, miałem kiedyś econo v1 smak czekolada, było zaje**ste a wtedy kosztowało bodaj 27zł/750g, później już tego nei było i za 39zł kupiłem plusa smak orzech, do dzisiaj nie wiem co to za smak, orzech to na pewno nie jest%-) Myofusion%-) toż to dziadostwo, teraz się Sweet Whey bierze}:-( optimum polecam :-))
[...] Całkowicie zapomniałam, że kiedyś miałam podejrzenie o DNA moczanową(moj dziadek mial, mama ma i prawdopodobnie ja) - miałam podwyszony kwas i bolał mnie palec u stopy...ale wtedy miałam 18-19lat w tym tygodniu pojawił mi się ból w kostce przy dużym palcu w prawej stopie #-P wyczytałam: Dna moczanowa jest chorobą metaboliczną, spowodowaną [...]
Ja już osobiście od nich nie kupię, miałem kiedyś econo v1 smak czekolada, było zaje**ste a wtedy kosztowało bodaj 27zł/750g, później już tego nei było i za 39zł kupiłem plusa smak orzech, do dzisiaj nie wiem co to za smak, orzech to na pewno nie jest%-) Myofusion%-) toż to dziadostwo, teraz się Sweet Whey bierze}:-(
[...] i chciałbym zacząć ćwiczyć. Trening ten musi być jednak w domu, ponieważ mieszkam w takiej okolicy gdzie daleko jest na jakieś treningi judo, karate itd. co pewnie bym wtedy robił. Dziś zdałem sobie już tak na prawdę sprawe z tego, że nie mam siły i kondycji + brzydki tłuszcz na bezuchu, który chciałbym spalić. Jakie ćwiczenia wybrać i co [...]
[...] że nie było pytania;-] po wczorajszym treningu ledwo, co doczołgałam się do domu...:)) zrobię następny trening we wtorek - czwartek lub piątek - sobota/niedziela - tylko, że wtedy wszystko się poprzesua@@-) może tak być? PIĄTEK 22.02.2013 - DZIEŃ 7 - TYDZIEŃ 1 Micha czyściutka:-) Warzywa - 2 kalafiory, 1,5 ogórka, kapusta pekińska Napoje: [...]
[...] i powrót po ciężkiej kontuzji, podczas gdy Anderson zgwałcił Bonnara nie wróży mu dobrze. Dlatego wolałbym aby zawalczył z Lombardem gdy ten upora się z Okamim i dopiero wtedy dostał TSa. Po 1 przetarcie i prawdziwy test dla nich obu, po 2 większa medialność dla Weidmana jeśli chodzi o sprzedane PPV na walce z mistrzem... Jakby Lombardem [...]
[...] że to daję maksymalne napięcie. 1. Myślisz, że przy unoszeniach pozostać na piątkach czy siódemkach? 2. w dni nietreningowe kiedy brać magnez? 3. co uważasz o owocach i kiedy je ew. jeść i jakie ? 4. Chciałbym w poniedziałki i soboty ćwiczyć rano tzn po śniadaniu, co wtedy najlepiej zjeść? Może być takie śniadanie jak jadłęm dotychczas ?
lubię większe ciężary dla każdego ćwiczenia, a potem regresją schodzić, wtedy uzyskuję i wysoki tonaż treningowy i mocny impuls dla układu nerwowego by popchnąć siłę do przodu i też coś na miarę holizmu, gdzie pomieszane są różne zakresy pow. Te 30pow czy nawet nieraz 40 na uginaniu podudzi leżąc to jest coś co zwala z nóg, nie da się chodzić, ale [...]
[...] gdyby projekt trwał 15-16 tygodni, to można by chwycić obie sroki za ogon. Powiem tak- jeśli chcemy zapewnić Emilowi progresję na dłuższy okres czasu ( a nie skupiamy się na wpisaniu w podsumowaniu "w 8 tyg xx kilogramów w mc), to faktycznie robiłbym tę wersję parzyste mc/ nieparzyste CIĘŻKIE wiosło 70 % przynajmniej mc i to wtedy ma duży sens.
[...] no a co :D oczywiście to był taki żarcik z tą lodówką po prostu cieżko będzie wytłumaczyć rodzicą co to za szpryca leży obok sera :) Tomi, planuje odblok gdzies w polowie marca a wtedy to już będzie za ciepło, dlatego chciałbym aby ktoś kto ogarnia napisał mi czy PCT zadziała lub jakie mogą być ewentualnie nieprzyjemności z całej tej sytuacji :)
hmm 250-300 trochę ciężko bo mam w ampułkach po 200mg i za duzo zabawy.. teraz tak szukałem co sądzicie o takim dawkowaniu: 400mg co 5 dni.. wtedy bym od razu 2ampułki wbijał i by wyszło ~600/week ? czy moze lepiej co 3 dni 200mg, bo inaczej tego nie widze ;/
[...] jedno danie, pomroził i 2 posiłki w ciągu dnia bym miał z głowy. Do tej przekąski o 13.00 mógłbym też dać warzywa i polać je oliwą to już ze 20g tłuszczów byłoby więcej i wtedy to by nie była już przekąska ale normalny posiłek. Byłbym wdzięczny za pomoc http://img694.imageshack.us/img694/3883/dieta20130225.png Uploaded with ImageShack.us Z [...]
[...] to łokieć ma być najwyższym punktem podczas unoszeń, a przynajmniej staraj się by tak było. Trzecia najważniejsza rzecz: GŁOWA. Ma być ona lekko odchylona do tyłu, wtedy ciężar wynosisz klatką oraz bocznymi naramiennymi. To bardzo ważne. Podciąganie sztangi - wysokość tj. zakres ruchu mi się podoba, ale niepodoba mi się znów: GŁOWA. Ma [...]
[...] i tak mam co jakiś czas. Dodatkowo boli mnie kolano, przy robieniu przysiadów, a nawet i wstawaniu. Jakieś 3 lata temu miałem podobny problem z kolanem, trenowałem wtedy boks, poszedłem z tym do ortopedy, on zalecił całkowite zaprzestanie treningów. Tak też zrobiłem, po około roku ból minął. Miałem wtedy coś takiego, że za szybko rosłem [...]
Też czytałem i się zapoznałem z nim. Myślę że spróbować nie zaszkodzi, na pewno mam bardzo mało do stracenia. Każdy organizm jest inny, po miesiącu myślę będzie wiadomo czy mi to służy czy szkodzi i wtedy można pokusić się o wnioski i zastanowić się co dalej..
[...] ugotował jedno danie, pomroził i 2 posiłki w ciągu dnia bym miał z głowy. Do tej przekąski o 13.00 mógłbym też dać warzywa i polać je oliwą to już ze 20g tłuszczów byłoby więcej i wtedy to by nie była już przekąska ale normalny posiłek. Byłbym wdzięczny za pomoc http://img694.imageshack.us/img694/3883/dieta20130225.png Uploaded with ImageShack.us
[...] jest. Z tym chili con carne na ten tydzień było by mi wygodnie, bo bym sobie w sobotę ugotował jedno danie, pomroził i 2 posiłki w ciągu dnia bym miał z głowy. Do tej przekąski o 13.00 mógłbym też dać warzywa i polać je oliwą to już ze 20g tłuszczów byłoby więcej i wtedy to by nie była już przekąska ale normalny posiłek. Byłbym wdzięczny za pomoc
Mowie zrob badanie na prolaktyne po tym cyklu z deca, przed wejsciem na trena, wtedy zobaczysz jak wynik i czy trzeba zbijac czy nie, zapewne lekko bedzie norma podwyszona, jak bedzie potrzeba to uzyjesz jak nie, zostawisz na kiedys tak, taki srodek sie nie zmarnuje ;-) Ja po dece robię mostek 3,4 tyg zbije prolaktyne bromo.I wchodzę na tren. Jak [...]
Mowie zrob badanie na prolaktyne po tym cyklu z deca, przed wejsciem na trena, wtedy zobaczysz jak wynik i czy trzeba zbijac czy nie, zapewne lekko bedzie norma podwyszona, jak bedzie potrzeba to uzyjesz jak nie, zostawisz na kiedys tak, taki srodek sie nie zmarnuje ;-) Ja po dece robię mostek 3,4 tyg zbije prolaktyne bromo.I wchodzę na tren. Jak [...]
///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**
